ÓLEOS ESSENCIAIS E SUAS UTILIDADES
Olá pessoas!
O post de hoje é sobre o mundo maravilhoso dos óleos essências, resolvi falar um pouco mais a respeito desses elementos naturais que trazem tantos benefícios a nossa saúde.
Aqui resolvi colocar as formas de uso dos óleos essenciais não somente na aromaterapia, mas sim de um modo geral mostrar todas as utilidades dos óleos essenciais.
Os óleos essenciais são substâncias voláteis concentradas extraídas de vegetais, que podem ser inalados ou absorvidos pela pele. Através dessas substâncias podemos recuperar o equilíbrio do nosso organismo e estimular nosso sistema imunológico.
A maioria dos óleos vegetais precisam ser diluídos, não podendo ser aplicados diretamente na pele, outra advertência é importante saber que alguns óleos não devem ser usados em grávidas e hipertensos. Portanto, ao adquirir um óleo essencial leia o informativo!
Os óleos essenciais devem vir em frascos de vidro para não perderem qualidade, que podem ser de 2ml, 5ml ou 10 ml.
(AA) Aroma ambiental: Coloque um pouco de água no aromatizador e pingue 5 gotas do óleo essencial. Obs: Lugares grandes e com ventilação pode ser usado uma quantidade maior do produto.
(BB) Banho de banheira: Pingar 6 gotas de óleo essencial em 10ml de óleo vegetal, leite ou álcool de cereais, faça a diluição e espalhe pela banheira misturando bem a água.
(C) Compressas: 2 a 3 gotas de óleo essencial em compressas úmidas, podendo ser frias ou quente.
(CA) Colar aromático: 1 gota de óleo essencial até 3x ao dia.
(D) Ducha: Pingar até 5 gotas no canto do box.
Outra opção é usar 2 gotas para uma colher de sopa de óleo vegetal misturar bem e passar no corpo massageando, enxaguar em seguida.
(
EP) Escalda pés: Diluir 4 gotas de óleo essencial em 1 colher (chá) de óleo vegetal ou álcool de cereais.
(G) Gargarejo: Em um copo colocar 1 colher de mel ou leite integral, 3 gotas de óleo essencial e misturar. Complete com água e faça o gargarejo sem engolir.
(I) Inalação: Colocar de 3 a 5 gotas de óleo essencial em um recipiente com água quente, cobrir a cabeça, fechar os olhos e inalar o vapor por alguns minutos.
(M) Massagem: Diluir até 10 gotas de óleo essencial em 30ml de óleo vegetal (3 colheres de sopa).
(S) Spray (aromatizador): Em um borrifador coloque 3 colheres de sopa de álcool de cereais para 15 gotas de óleo essencial, complete com 1 copo de água. Misture bem antes de usar.
Cravo:
Deve ser usado em baixa dosagem. *
Estimulante da mente e do corpo;
Afrodisíaco;
Alivia dores reumáticas e musculares;
Bactericida, pode ser usado em micose de unha;
Repelente de insetos.
(AA) (CA) (C) (D) (EP) (G) (M) (S)
Gengibre:
Deve ser usado em baixa dosagem.*
Estimulante geral do organismo;
Alivia dores reumáticas, câimbras e artrite;
Inflamação de garganta, amidalites, gripes e resfriados.
(AA) (BB) (CA) (C) (D) (EP) (G) (I) (M) (S)
Gerânio:
Regulador do sistema hormonal;
TPM e menopausa
Retensão hídrica;
Celulite, edemas e elimina toxinas;
Purificador e regulador da pele em geral.
(AA) (BB) (CA) (C) (D) (EP) (G) (I) (M) (S)
Manjericão:
Não usar durante a gravidez. Usar em baixa concentração em peles sensíveis.
Fortalece o corpo e concentra a mente;
Regula sistema respiratório e digestivo (em especial em casos de prisão de ventre);
Estimulante circulatório;
Peles congestionada e cansadas;
Alivia dores musculares.
(AA) (BB) (CA) (C) (D) (EP) (I) (M)
Manjerona:
Não usar durante a gravidez.
Ameniza a ansiedade, depressão e tensão nervosa;
Dores reumáticas e juntas enrijecidas;
Circulação deficiente;
Analgésico e hipotensor;
Anafrodisíaco;
Regula ciclo menstrual;
(AA) (BB) (CA) (C) (D) (EP) (I) (M)
Sálvia:
Não usar durante a gravidez. Não ingerir bebida alcoólica após o uso.*
Relaxante Físico e mental;
Regulador do sistema reprodutor feminino:
TPM
Infertilidade;
Menopausa e cólicas menstruais;
Transpiração excessiva;
Regenerador celular.
(AA) (C) (D) (EP) (M)
Vetiver:
Afrodisíaco;
Revitaliza a mente;
Alivia a resseca;
Estresse, insônia e tensão nervosa;
Dores musculares, reumáticas e articulares;
Peles oleosas e acneicas.
(AA) (BB) (CA) (C) (D) (EP) (G) (I) (M) (S)
Ylang Ylang:
Afrodisíaco, frigidez e impotência;
Medo e frustração;
Ajuda nos casos de taquicardia e respiração acelerada;
Hipertenção;
Estresse, ansiedade e insônia;
Antidepressivo;
Estimula o crescimento dos cabelos.
(AA) (BB) (CA) (D) (EP) (I) (M) (S)
Alecrim:
Não usar durante a gravidez, nem hipertensos ou epilépticos.*
Estimula a memória e a concentração;
Alivia cansaço físico e mental;
Dores musculares e reumáticas;
Estimulante capilar e circulatório.
(AA) (BB) (CA) (C) (D) (EP) (G) (I) (M) (S)
Capim Limão:
Usar em baixa concentração e diluído, pois pode causar irritação na pele.*
Revigora e elimina o cansaço;
Revitaliza a anergia;
Aumenta a concentração
Acalma criança agitada;
Tônico muscular;
Acne e poros abertos;
Evita flacidez;
Cabelos oleosos;
Má circulação;
Repelente de insetos.
(AA) (BB) (CA) (C) (D) (EP) (G) (I) (M) (S)
Citronela:
Ativa a criatividade:
Estimulante;
Dores reumáticas;
Excesso de transpiração;
Antisséptico;
Repetente de insetos;
Germicida e parasiticida.
(AA) (CA) (EP) (S)
Eucalipto Glóbulus:
Expectorante e descongestionante (gripes, resfriados, sinusite)
Anti-infeccioso;
Dores Musculares, reumáticas e nevrálgicas;
Promove clareza à mente;
Erupções cutâneas, cortes, feridas e inflamações;
Repelente de insetos.
(AA) (BB) (CA) (D) (EP) (I) (M) (S)
Eucalipto Staigeriana;
Relaxante dos nervos;
Expectorante;
Revigorante;
Dores musculares;
Limpa o ambiente;
Repelente de insetos.
(AA) (BB) (CA) (C) (D) (EP) (G) (I) (M) (S)
Grapefruit:
Levemente foto sensibilizante.*
Estimulante linfático;
Anti-celulítico;
Antidepressivo;
Revigorante;
Estresse, nervoso e depressão;
Eliminação de toxinas.
(AA) (BB) (CA) (C) (D) (EP) (G) (I) (M) (S)
Hortelã Pimenta:
Expectorante e refrescante;
Estimula o cérebro e clareia o pensamento;
Alivia a febre, dor de cabeça e náusea;
Cólicas;
Fadiga mental;
Ameniza coceiras.
(AA) (BB) (CA) (C) (D) (EP) (G) (I) (M) (S)
Jasmim:
Não usar durante a gravidez.*
Afrodisíaco sensual:
Revigora e acalma os nervos;
Regenerador celular para peles secas, sensíveis ou maduras;
Relaxa, sem sedar.
Estimula a autoconfiança;
(BB) (CA) (C) (D) (EP) (I) (M) (S)
Laranja Azeda:
Levemente foto sensibilizante.*
Revigora;
Alivia a ansiedade;
Alivia depressão;
Desintoxição mental;
Combate a insônia;
Celulite e retenção hídrica;
Auxilia na eliminação das toxinas;
Não se expor ao sol por 12h após aplicação na pele.
(AA) (BB) (CA) (C) (D) (EP) (G) (I) (M) (S)
Laranja Doce:
Levemente foto sensibilizante.*
Alivia a ansiedade e a depressão;
Insônia;
Ajuda a desfazer as gorduras localizadas e a celulite;
Alegra em aroma ambiental;
Não se expor ao sol por 12h após aplicação na pele.
(AA) (BB) (CA) (C) (D) (EP) (G) (I) (M) (S)
Lavanda:
Equilibra o físico, mental e emocional;
Anti-estresse e insônia;
Desintoxica;
Cicatrizante e regenerador dos tecidos;
Queimaduras, cortes e acnes;
Picada de insetos e feridas.
Pode ser usado puro.
(AA) (BB) (CA) (C) (D) (EP) (G) (I) (M) (S)
Lavandim:
Sub-espécie da Lavanda com maior concentração de cânfora:
Suave sedativo;
Tensão, cansaço mental e depressão;
Alivia tosse e resfriados;
Repelente de insetos;
Analgésico e cicatrizante;
(AA) (BB) (CA) (C) (D) (EP) (G) (I) (M) (S)
Limão:
Altamente foto sensibilizante, não se expor ao sol.*
Ativa a concentração;
Alivia o cansaço mental;
Antidepressivo;
Diurético e tônico geral;
Imunoestimulante e antivirótico;
Não se expor ao sol por 12h após aplicação na pele.
(AA) (CA) (C) (D) (G) (I) (M) (S)
Patchouly:
Estimulante sensual e afrodisíaco;
Alivia estresse, ansiedade e frigidez;
Celulite;
Anti-inflamatório e antisséptico;
Fungicida;
Regenerador celular para pele flácida, madura ou rachada;
Tônico emocional.
(AA) (BB) (CA) (C) (D) (EP) (G) (I) (M) (S)
Tangerina:
Levemente foto sensibilizante.*
Tônico estimulante do fígado e estômago;
Antidepressivo;
Esgotamento;
Irritabilidade e tensão nervosa;
Estrias;
Estimula o sistema linfático.
(AA) (BB) (CA) (C) (D) (EP) (G) (I) (M) (S)
Tea Tree (Melaleuca):
Poderoso imunoestimulante;
Bactericida, fungicida e antivirótico;
Micose e sarnas;
Cicatrizante para cortes profundos;
Acne, picada de insetos;
Tratamento do couro cabeludo;
Micoses;
Dor de garganta, bronquite e infecções;
Pode ser usado diretamente na pele.
(AA) (BB) (CA) (C) (D) (EP) (G) (I) (M) (S)
O que é aromaterapia?
Terapia que utiliza o efeito dos essências aromáticas naturais para equilibrar, física e mentalmente o indivíduo.
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| Foto internet |
Os rechauds servem para você colocar as gotas do óleo essencial e aromatizar o ambiente. Podendo ser aquecido com velas ou elétricos.
Como usar?
Preencha com água e pingue em torno de 5 gotas, assim que aquecer difundirá o aroma por todo local.
Eu sou apaixonada por aromas e não fico sem meus óleos essências, seja para acalmar ou estimular!
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