CHÁS DIURÉTICOS

DIGA ADEUS À RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

Olá pessoas!

Hoje vamos falar sobre chá, sendo mais específica chás diuréticos! Sabe aquele dia que você está mais inchada, retendo líquido e precisando fazer seu organismo trabalhar melhor, é a hora que recorremos aos chás.

A retenção de líquido é muito comum entre as mulheres, principalmente na TPM, mas atenção, pois pode sinal de algo de errado com os rins também.

Alguns chás diuréticos emagrecem como o chá verde e chá de hibisco, sendo que seus componentes trabalham na gordura do organismo, mas nem todos tem esse efeito emagrecedor, por ajudar a eliminar os líquidos causando essa falsa impressão de emagrecimento. Contudo ajudam na circulação sanguínea melhorando, por exemplo, os aspecto da celulite.

Chá de Cavalinha

• Coloque 2 colheres de sopa de cavalinha.
• Ferva 500 ml de água, coloque no recipiente que está com a erva, abafe e deixe descansar por 5/10 minutos.
• Podemos acrescentar casca de abacaxi.
• O ideal é que se tome 2 ou 3 xícaras ao dia.

Chá Verde

• Coloque 2 colheres de sopa da erva.
• Ferva 1 litro de água, coloque no recipiente que está a erva, abafe por aproximadamente 10 minutos. O ideal é beber antes das refeições, durante o dia, pois acelera o metabolismo e pode tirar o sono.
• Pessoas muito ansiosas devem usar a erva com moderação!

O chá verde além da ação diurética, tem também propriedades antioxidantes e ajuda na queima de calorias.

👉Importante salientar é que quem está sofrendo de retenção de líquido precisa beber água, isso fará com que seus rins trabalhem melhor. Não substitua por chá ou sucos, tem que ser água mesmo.

O excesso de chás diuréticos provoca perda de sais minerais, portanto não exagere!

Chá de Hibisco

Rico em substâncias antioxidantes, ajuda a emagrecer, combater a celulite e a regulação da pressão arterial. 

• 200ml de água;
• 1 colher (de chá) de hibisco seco;
• Ferva a água, coloque no recipiente que está com a erva, abafe e deixe descansar por 5/10 minutos.

Gestantes e lactantes devem evitar o chá de hibisco. E quem quer engravidar também!

Chá de Salsa

• 5 ramos de salsa;
• 500 ml de água filtrada;
•  Ferva a água, coloque no recipiente que está com a salsa, abafe e deixe descansar por 5/10 minutos.

Chá de centella asiática

O chá de centella asiática melhora a micro-circulação, elimina os líquidos, as toxinas e fortalece os vasos sanguíneos.

• Meio litro de água filtrada 
• 1 colher (de sopa) da erva seca;
• Ferva a água, coloque no recipiente que está com a erva, abafe e deixe descansar por 5/10 minutos.

O chá de centella não deve ser ingerido por gestantes, lactantes, e por quem sofre de gastrite e úlceras.

🙅Os chás também tem contraindicações e não deve haver abusos, pois tudo em excesso pode fazer mal. As pessoas sensíveis as ervas devem evitá- las.


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