ÓLEOS ESSENCIAIS COMO USAR PARA TRATAR DEPRESSÃO, ANSIEDADE...

Aromaterapia entre outros...

Olá pessoas!

No post de hoje trago um pouco sobre os benefícios da aromaterapia, os óleos essenciais puros possuem aromas marcantes, e que quando inalado provocam sensações, desde motivação ao relaxamento. Tudo isso devido ao fator do nosso olfato estar ligado com o sistema límbico... São tantas emoções!

Estresse, depressão e ansiedade ultimamente vem rondando a nossa sociedade cheia de padrões e cobranças, gerando muito estresse e peso. Mas cabe a nós driblar toda a loucura do dia a dia. 

Eu faço uso e amo os óleos essências, para mim são essenciais mesmo. Pois sei dos benefícios que eles trazem sem manifestar efeitos colaterais, desde que usados da maneira correta.

Aromaterapia é um tratamento terapêutico! Pode ser utilizado como uma terapia complementar, auxiliando assim, aos tratamentos convencionais.

Tratamentos contra depressão e ansiedade precisam de acompanhamento médico, não pare seus remédios por conta própria!

Você poderá fazer uso dos óleos no dia a dia, a seguir você poderá ver os benefícios dos óleos essencias, e logo mais abaixo como fazer o uso.

Litsea cubeba:

Antidepressivo, antisséptico, adstringente, bactericida, inseticida, estimulante, tônico geral.

Tônico para o coração, e segundo as pesquisa chinesa, ajuda a baixar a pressão arterial. Atua em estados de “baixa vitalidade”.

Auxilia no sistema respiratório: 

Asma, bronquite, tosse e resfriado.

Considerado broncodilatador com pronunciada ação antisséptica e antiviral. Tônico respiratório.

Sistema nervoso: tensão e estresse.

Sua ação estimulante ajuda a levantar o ânimo principalmente quando proveniente de depressão e preocupações.

Uma massagem com Litsea Cubeba revitaliza e tonifica o organismo produzindo um efeito renovador e energizador.

O Óleo Essencial de Lavanda

Possui propriedades analgésicas, anticonvulsivas, antidepressivas, anti-inflamatórias, antissépticas, cicatrizantes, desodorizantes e desintoxicantes.
- Estabiliza o corpo físico, etérico e astral, além de limpar e tranquilizar o espírito, aliviando a sensação de irritação e esgotamento.
- Tem ação sedativa sobre o coração e ajuda a baixar a pressão arterial em caso de hipertensão, e proporciona um alívio eficaz em casos de insônia.

 Os aromas agem no sistema nervoso central, o que leva o organismo a responder de maneira positiva a esse estímulo.

Óleo Essencial  Eucalipto globulus

Seu aroma fortalece o foco mental. Ajuda a contactar o inconsciente, aportando lucidez às ações.
Expectorante, mucolítico e antisséptico brônquio pulmonar.
Alivia sintomas de resfriados como dores no corpo, febre, tosse, nariz entupido, coriza, catarro, dor de garganta, rinite e sinusite.
Usado na assepsia ambiental em casos de doenças respiratórias

 

Óleo Essencial Hortelã Pimenta

Óleo essencial da concentração. Seu aroma revitalizante propicia a sensação de alerta estimulando a concentração e a atenção.
Acalma temperamentos impulsivos e explosivos.

Alivia sinusite, rinite alérgica, náuseas e digestão lenta.
Analgésico local, útil em entorses, hematomas, torcicolo e enxaqueca.
Combate mau cheiro nos pés.
Hipertensor.

Óleo Essencial Tangerina

Óleo essencial da alegria. Aroma leve e descontraído, alegra o ambiente.
Diminui a ansiedade e o nervosismo, criando uma atmosfera espontânea.
Ajuda pessoas muito sérias a resgatarem a alegria de viver.
 Estimula o apetite em crianças, também acalmando as agitadas, briguentas e nervosas.

Ajuda a cuidar de crianças hiperativas e angustiadas.
Digestivo, regulador de distúrbios alimentares como bulimia.
Antiespasmódico, trata cólicas e gases de bebês.
Suaviza a pele, ativa a circulação. Pode ser usado em drenagens linfáticas.
Trata celulite.
Ajuda no tratamento de vitiligo.
*Fotossensível

Óleo Essencial Ylang Ylang

Óleo essencial da sedução. Seu aroma doce e delicado desperta a sensualidade, a libido, a sedução e o romance. Trata frigidez e impotência.

Ansiolítico. Suaviza a irritação aportando leveza e bom humor.
Ameniza fobias e síndrome do pânico.

Tônico uterino usado para a depressão pós-parto.
Auxilia nos momentos de tristeza, grande antidepressivo, raiva, melancolia, possessividade, ansiedade, estresse, regulariza estados de TPM, autoestima, autoconfiança, sensual, afrodisíaco, confortante.

                                                    

Óleo Essencial Alecrim

Tônico, estimulante, alivia dores musculares e reumáticas, diurético, artrite, elimina toxinas, acne, combate o cansaço, estimula a concentração mental, fortalece a memória, esquecimento e cansaço.

Estimulante da circulação. Revigorante. Não usar na gravidez, nem em hipertensos ou epilépticos.
Palavra chave: Organizador.

Grapefruit

Estimulante linfático, anti-celulítico, aperitivo, digestivo, antidepressivo, revigorante. Inapetência, estresse, nervoso. Harmonizante.

Tea Tree (Melaleuca alternifólia)

Poderoso imunoestimulante, bactericida, fungicida e antivirótico. Micose e sarnas. Cicatrizante para cortes profundos. Acne, picada de insetos, dor de garganta, bronquite, infecções.

Dicas de como usar óleos essenciais.  

Há vários modos de seu usar óleos essenciais: massagens, banho de imersão, compressas, inalações, escalda-pés… Veja algumas dicas de como usar os óleos

Massagem

Escolha o óleo vegetal de acordo com seu tipo de pele, e até 3 óleos essenciais.

Para 30 ml (3 colheres de sopa) de óleo vegetal, adicionar até 20 gotas de óleo essencial.
Se preferir pingue os óleos essenciais diretamente no frasco da base vegetal ou loção (120 ml) adicionar até 60 gotas de óleo essencial.

Banho de Imersão (Banheiras)

Num recipiente diluir os óleos essenciais em óleos vegetais de sua preferência ou álcool de cereais:
1 colher (sopa) de óleo vegetal BioEssência ou de álcool, adicionar de 5 a 10 gotas de óleo essencial. Podemos misturar até 3 tipos de óleos essenciais.

Compressas

Pingar de 5 a 6 gotas de óleo essencial em1 litro de água quente ou fria dependendo do caso.

Inalações

Colocar de 3 a 5 gotas de óleo essencial em um recipiente com água quente, cobrir a cabeça com uma toalha e fechar ou proteger os olhos com uma máscara apropriada. Inalar o vapor por alguns minutos.

Aromatização Ambiental

E, aromatizadores elétricos e “Rechauds” cerâmico pingue até 5 gotas.

Rechauds de cerâmica.

Velas para os rechauds

Rechaud de tomada

Sprays ambientais:
Para um ambiente de 20 m² coloque um pouco de água e pingue de 10 a 20 gotas do óleo essencial. Podendo misturar até 3 fragrância.

Como fazer:

No Spray (pulverizador) coloque 3 colheres de sopa de álcool de cereais e adicione até 120 gotas dos óleos essenciais desejados e complete com água, agite antes de usar.

Banho de Chuveiro

Uma maneira simples e eficiente é pingar até 5 gotas do óleo essencial no canto do box do chuveiro e inalar durante o banho.
Outra opção é colocar 3 gotas em 1 colher de sopa de óleo vegetal e massagear o corpo todo.
Enxague final do banho, em um recipiente pingar ate 5 gotas de óleo essencial, que não irritam a pele, completar com água do chuveiro e jogar no corpo.

Escalda-Pés

Diluir 6 gotas do óleo essencial em 1 colher (chá) de óleo vegetal ou álcool de cereais.
Adicionar em 4 litros da água quente no inverno e água fresca no verão.

Agora é só relaxar!